彙整／陳麗卿修女（聖瑪爾大修女會）
經上記載：「天主的愛，藉著所賜給我們的聖神，已傾注在我們心中了。」（羅5：5）
花蓮教區首次舉辦「在聖神內生活」3日研習活動，於2026年9月18日至20日在花蓮保祿牧靈中心展開。來自不同堂區、善會及服務團體的弟兄姊妹，懷著渴望天主、重新出發的心，共同走進一段與聖神相遇的旅程。活動由花蓮教區共融服務團隊（花蓮區）主辦，並與國際神恩復興台灣共融服務團隊合作，透過祈禱、聖言、教導、團體分享與聖神內的彼此陪伴，邀請參與者重新發現信仰的喜樂。
3天的旅程，不只是「聽課」，更是一段學習如何讓聖神進入生命、更新生命的過程。從讚美、祈禱開始，在聖言中聆聽天主，也透過團體共融，學習放下忙碌與習慣性的信仰模式，重新問自己：「我是否真的讓聖神帶領我的生活？」活動中特別安排6大主題、釋放與醫治祈禱、聖神洗禮與分享及聖體朝拜，讓參與者在天主面前重新整理自己的生命。有些人經驗到平安，有些人在祈禱中重新找到力量，也有人透過弟兄姊妹真誠的分享，看見自己並不孤單。
「在聖神內生活」並非一次活動結束就停止，而是邀請每位參與者把3天所領受的恩寵帶回家庭、堂區與服務團體，在每天的生活中學習聆聽、分辨、回應聖神的帶領。3天很快過去，但一段新的旅程正要開始。願聖神繼續在花蓮教區內工作，使我們成為一群願意祈禱、彼此共融、勇於福傳的門徒，讓基督的愛在花蓮這片山海之地繼續燃燒、流動與傳遞。
蔡韻如（宜灣堂區）：
當我看到「在聖神內生活」的報名表時，猶豫許久。因離開教會多年，找了許多理由拒絕修女的邀請，直到最後，決定給自己一次機會，重新認識天主。踏進牧靈中心時，既緊張又害怕。我生性內向，總是跟在婕汝身後，也很感謝她在活動中一路陪伴著，讓我慢慢重新融入教會。在3天的6堂課程中，敬拜讚美讓我想起童年在教會唱歌、跳舞的時光；而在一次次的小組分享裡，我也鼓起勇氣，說出深藏心中多年的傷痛。
在「釋放祈禱與心靈治癒」課程中，服務員、修女與神父分享祈禱中所看見的意象，其中一個深深觸動了我，彷彿在述說我的故事。聖神洗禮前，雅格修女也鼓勵我，將那顆充滿創傷與仇恨的心完全交託給上主，讓祂親自來治癒。當我再次面對童年的陰影，眼淚再也止不住。一位服務員輕撫著我的頭，對我說：「不要害怕，天主在這裡保護你。」另一位則抱著我說：「就在天主的懷抱裡，用力哭吧。」那一刻，感受到一股深深的溫暖，彷彿全身都被愛包覆。
程修女對我說：「到大聖若瑟那，彌補你缺失的父愛；到聖母瑪利亞那，彌補你缺少的母愛；到天主的家庭裡，那裡充滿了你所缺少的愛。」這些話觸碰了我心中最深的傷痛，也讓我開始學習原諒與寬恕。活動結束後，我仍有許多疑問：「為什麼這些原本不認識我的人，卻能如此貼近我的內心？」直到想起〈全新的你〉一句歌詞：「耶穌能夠，體會你的心情。」我才明白，在天主面前，即使不曾說出口，祂依然知道、也理解一切。這3天，看見自己的軟弱與傷痕，也重新遇見天主的愛。祂沒有要求我先成為一個完美的人，而是在我的破碎中走近我與陪伴及安慰，也一步步治癒我的心。謝謝天主，讓我知道身邊其實有很多愛我的人，而我從來都不是一個人。
在音樂中服侍，在聖神內喜樂／江語澤（卓溪堂區）
這3天的服侍當中，越來越感受到，不是只有我一人在服侍，而是在聖神的推動與帶領下，我們才能一步步順利地完成每次的服侍。有時會緊張，也會擔心自己做得不夠好，但當我願意把自己交託給天主，就會發現，很多事情並不是靠自己的能力完成的，而是天主一直在陪伴，也透過身邊的人給我力量。對我來說，這3天不只是一份責任，更是一份喜悅。能夠用自己的時間、能力和心力去服務，是一份很珍貴的恩寵。
也謝謝一起服侍的每位夥伴，因為有你們，讓這段服侍更加完整。願我們都繼續在聖神的帶領下，勇敢地回應天主的召叫。
黃淑慧（玉里堂區）：
參加這次「在聖神內生活」研習營，在敬拜讚美的歌曲裡，讓我浸泡在那旋律與歌聲裡，聖神像風吹動身體如雲享受在天空飄著，很舒服很自由。有時來場暴風雨像浪沖刷心靈的重擔與創傷，聽見修女的見證原來我們都是不完美的，在原生家庭也有不完整及破碎，感謝耶穌不離棄我們，一直用祂的愛來填滿。
特別在聖神內洗禮，我就像洋蔥一樣，祂慢慢地剝去要我看見那傷口，要我勇敢去面對，我用眼淚釋放自己，拼命的緊抓著耶穌不放，祂對我說：「孩子，不要害怕，這一切我都知道，交給我吧！放下一切。」「孩子，妳辛苦了，可以卸下妳的重擔到我這裡來休息。」耶穌擁抱著我很溫暖，也給了很多愛來修復我的傷口。
內在深處的傷口不是那麼快就能馬上修復，感謝耶穌在我的生活經歷、體驗分享，每一滴淚水及每一個觸動，讓我緊緊的抓住祢、更靠近祢。我持續帶著渴望、渴求到祢面前，勇敢地向祢祈求，祢必給我。
周羽（鹿野堂區）：
這次參加花蓮教區「在聖神內生活」的活動，收穫很多。印象最深刻的是聖神洗禮的時，那一刻我真的非常感動，感覺到天主一直都陪伴著我。想到自己能被天主揀選，心裡很開心，也很感謝，甚至感動到哭了出來。在課程中，也學到「新生命」的意思，就是要慢慢改變自己，學習放下不好的事情，也要學習愛人、包容別人，不要一直被自己的情緒影響。遇到難處時時依靠天主，透過祈禱，讓聖神帶領自己。
這次活動也讓我首次知道舌音的祈禱，覺得很特別。雖然參加活動的大多數都是大人，有些課程對我來說比較難，有時候會有聽沒有懂，但我還是很認真地去感受，也覺得這是個很珍貴的經驗。活動結束後，覺得自己真的收穫滿滿，也更加感受到天主的愛。期待日後還有機會參加。
周菡（鹿野堂區）：
這次參加聖神內生活，讓我印象最深刻的是舌音祈禱。一開始看到修女、神父和服務人員祈禱時，覺得好奇為何一直發出「ㄉㄜ、ㄉㄜ、ㄉㄜ」的聲音，或是用自己舌音的方式祈禱。到了小組討論時遂問修女：「為什麼剛剛祈禱的時候，要用這種方式呢？」修女解釋這就是舌音祈禱。當我們有很多話不知道要怎麼說時，也可以用舌音祈禱與天主說話。這次活動中，學到了一種新的祈禱方式，也讓我更認識天主，也知道天主每天都與我們同在。
田靜怡（馬遠堂區）：
這是我首次參與「在聖神內生活」的研習，現在的我是聖瑪爾大女修會的望會生，在長上的鼓勵與好奇心驅使下，便來參加。感謝天主，聖神洗禮時，在心裡與耶穌說話時，莫名起雞皮疙瘩，閉著眼一直流淚，聽著大家的祈禱，像在天國聽合唱團的感覺。過程中，修女走過來為我覆手，在我耳邊說：「放下一切，寬恕自己及得罪我的人。」另一位修女則說看到耶穌正牽著我的手，祈禱中，自己就像泡在活水的江河裡，順著天上流下來。最後不知不覺倒了下去，把身體完全交給天主帶領。
睡前回想整個過程，腦中看到一道金光灑在身上，接著看到一個籃子裡的嬰兒坐了起來，我便張開眼睛了。這次體驗讓我深深明白耶穌一直陪著，舊的壓抑過去了，也在天主的愛裡重獲新生。我要繼續練習舌音祈禱、多讀聖言，帶著這份恩寵，把未來的修道生活完全交托給主。
邱妤恩（關山堂區）：
參加「在聖神內生活」的研習，內心是充滿期待與害怕，但相信天主一定會在身旁陪著我。剛開始在敬拜讚美的時候，我有點害羞、放不開，但看到好朋友融入其中，我就開始與天主說：「天主，讓我完全投入在祢懷裡！」
自己最有感覺天主在我身旁的是在第2天晚上的聖神洗禮。剛到聖堂時，有點害怕、恐懼和不安，但相信天主依然在我身旁陪伴著。起初，修女讓大家把眼睛閉起來，去感受一下聖神的帶領，但我沒有閉上眼睛，只是把頭低下來。一位修女來到我面前為我祈禱，並說出我從來沒向任何人講過的事。我的情緒在那一刻瞬間發洩了出來，緊繃的身體，也在那刻慢慢地放鬆。我察覺到，其實天主一直都在我的身旁陪伴著，天主其實比我更了解我自己。覺得在聖神內生活的研習，天主賜予大家非常多的恩典。有位修女說：「妳的渴望越大，天主給妳的恩典就越多。」希望下次還有這個的機會參加。